Innbakt paprika 1 stk. finhakket løk 2 båter finhakket hvitløk 1 ss hakket bladpersille 2 ss olivenolje g stekt karbonadedeig eller annen stekt kjøttdeig 2 dl kokt ris 0,5 ts chilipulver 4 ss salsa 4 stk. små rød paprika kcal Energi g Fett g Protein g Karbohydrater mg Jern Småretter Fylt paprika med ris og karbonadedeig 4,7 (46). 1 fylt paprika med ost 2 Legg paprikaene i en stor ildfast form og fyll dem med stekt kjøttdeig og fetaost. Hell fløte og soyasaus-blandingen over hver av dem, og dryss revet ost på toppen om du ønsker det. Sett formen i ovnen ved grader, og stek i cirka 20 minutter. Server med pasta eller brød. SUPERDIGG: Fyll en paprika, stek i ovnen - nyt. 3 fylt paprika vegetar 4 4. Del paprikaen i 2 og fjern kjernen. Det er smart å lage et lite snitt på baksiden av skallet for da ligger de veldig stødig når de skal stekes etterpå. 5. Fyll opp paprikaene med kjøttfyllet og topp med revet ost. Sett i ovnen og la steke i 10 minutter på grader til osten har blitt fin og gylden. 5 Kok paprikaene i to minutter. Sil av og sett dem på høykant i en ildfast form. Knegg ett egg i hver paprika. Sett formen i ovnen i ca 7 minutter. Sjekk om egget er ferdig (bløtkokt). Ha på salt og litt olje på paprikaen. Servér med tomatsaus. 6 Slik gjør du. Forvarm ovnen til grader. Rens paprikaene, del dem opp i grove båter og fordel dem utover et bakepapirkledd brett. Hell over oljen og smør dem inn. Stek i 25 minutter, eller til de er helt myke, og legg dem så direkte over i en plastpose (som du lukker) i et par minutter til de er kalde nok til å lett fjerne skallet. 7 fylt paprika med fetaost 8 Finhakk løk, hvitløk og bladpersille. 9 Ha olivenolje i en varm panne og fres alt til løken er blank. 10