Frokost tips sunn Grove havrescones. Middels. 20–40 min. Frokost er dagens første måltid etter en natts søvn. Kroppen har vært på lavgir og trenger energi for å komme i gang med dagens gjøremål. Frokosten trenger ikke være stor og ta lang tid, men bør innholde nok energi til kroppen frem til lunsj. 1 sunn frokost med lite kalorier 2 En sunn frokost gir kroppen din den energien den trenger for å takle dagen, og kan hjelpe deg med å opprettholde et sunt vekttap. I denne artikkelen vil vi gi deg noen tips og triks for å lage en sunn frokost som vil gi deg den beste starten på dagen. 10 tips for å lage en sunn frokost. 1. Velg sunne ingredienser. Når du lager en sunn. 3 frokost ideer 4 Fordel grøten i to skåler og topp med blåbær, bananskiver, hakkede pistasjnøtter, gojibær, granateplekjerner og chiafrø. Denne grøten er også god kald og kan brukes som mellommåltid. Yoghurtfrokost - kcal. SUNN FROKOST: En bolle med yoghurt og nøtter gir deg en næringsrik start. Foto: Line Kallerud og Kristine Aure. 5 1. Yoghurt Lag en kjapp og frisk frokost med yoghurt eller skyr. Dette er melkeprodukter med høyt proteininnhold som metter. Topp gjerne med frukt, bær, nøtter og korn som gir ekstra med fiber vitaminer og mineraler. Har du prøvd skyr med cottage cheese og bær?. 6 Fem forslag til sunn og enkel frokost. En sunn frokost gir deg drivstoff langt utpå formiddagen. Og den behøver ikke være komplisert eller ta lang tid å lage. Sjekk våre forslag enten du er mest opptatt av energi, metthet, slanking eller må spise mens du er på farta. 7 sunn frokost ned i vekt 8 Møllehjul med avokadosmash. 9 Frokostpannekaker. 10 Sentralbord: (fra utlandet: +47 75 66 30 80) TINE Kundesenter Privat: 51 37 16 06 / forbruker@ TINE Kundesenter Bedrift: 51 37 15 13 / kundeservice@ Bedriftsveien 7, Oslo Postadresse: Postboks Kalbakken, Oslo. 11