D vit mangel symptomer

Vitamin D-mangel kan være uten symptomer, eller tilstanden kan gi vage symptomer. Alvorlig D-vitamin-mangel kan svekke eller skade beinvev og muskulatur i kroppen, særlig dersom mangeltilstanden har pågått over lengre tid. Vitamin D-mangel kan unngås med noe eksponering for sollys om sommeren og tilskudd av D-vitamin i vinterhalvåret. 1 d-vitamin mangel hjertebank 2 Ved vitamin D-mangel uten symptomer anbefales det å måle vitamin D-nivået hver tredje måned, og senere øke til hvert halve år og senere hvert år. D-vitamin mangel og depresjon Mange studier har forsøkt å finne en sammenheng mellom D-vitamin mangel og depresjon, men det foreligger enn så lenge ingen sikker sammenheng mellom disse to. 3 d-vitamin mangel symptomer hud 4 Vitamin D-mangel. Vitamin D-mangel kan være uten symptomer, eller tilstanden kan gi vage symptomer. Alvorlig D-vitamin-mangel kan svekke eller skade beinvev og muskulatur i kroppen, særlig dersom mangeltilstanden har pågått over lengre tid. Sist oppdatert: apr. Sist revidert: jan. 5 5. Du er træt. Vi kan alle være trætte, men hvis du gennem længere tid føler, at du næsten ikke kan slæbe dig af sted, kan det være tegn på mangel på D-vitamin. 6. Du er trist. Mange går rundt med en vinterdepression, måske skyldes din ikke kun mangel på sol og lys, men også mangel på D-vitamin. 6 Tannproblemer. Som vi allerede har indikert, hindrer mangel på D-vitamin absorpsjon og bruk av kalsium i tennene, og øker risikoen for infeksjoner og tannråte. Dette, i tillegg til problemer med betennelse, kan føre til symptomer som rødhet, irritasjon og blødning i tannkjøttet. 5. Høyt blodtrykk. 7 alvorlig d-vitamin mangel symptomer 8 Symptomer ved vitamin D-mangel . 9 Vitamin D-mangel kan være uten symptomer, eller tilstanden kan gi vage symptomer. 10 Personer i øget risiko for knogleskørhed, uanset alder. Man kan selv forebygge D-vitamin mangel ved at: opholde sig udendørs om foråret og sommeren (april til september) 5 til 30 minutter hver dag. forebygge med kost, som er rig på D-vitamin. D-vitamin findes især i mælk, margarine, smør, olier, æg og fed fisk (laks, makrel, torskerogn. 12