Vondt i korsryggen når jeg ligger
All bevegelse styrker korsryggen, og det gjelder uansett om du har vondt i korsryggen eller vil forebygge at du får det. I FORM har fått fysioterapeut Heidi Harild Stenfeldt til å plukke ut de beste øvelsene mot smerter i korsryggen. Det ble til 10 øvelser – delt inn i fire kategorier: 1 pusteøvelse. 3 mobilitetsøvelser.